親との関係

「親からのメールが怖い」どう回避すればいいの?



「ポップアップが出ただけで嫌気が出てしまう…」

「どう返信しようか迷ってしまう…」



毎回このようなことを感じていたら、結構ストレスですよね、、


今回は、「親からの連絡を少しずつ回避していく方法」という内容でお話していきたいと思います。


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親からの連絡を少しずつ回避していく方法

一定時間メッセージを見ないことから始めてみましょう!


まずは半日から1日、親から来るメッセージを見ないことから始めていきましょう!


ゆっくり返信をすることで、しっかりと考える時間を作ることができます。

以前の私は、嫌なことは早く終わらせたかったので、早く返信していました。


でも実はこれが親との会話が疲れてしまうポイントの一つです、、


返信スピードが早ければ早いほど、感情的に文章を書いてしまいがちです。

もう少し時間をかけて考えればよかった…
違う言い方にすればよかった…

私はよくこんな感情になっていました、、


私のようにできるだけ早く終わらせたいから「早く返信しなきゃ!」という気持ちも出てくるかもしれませんが、冷静になるための時間を置くことはおすすめですね。


経験上、私の親は既読がつくのが秒でした。



返信すればすぐにメッセージが帰ってきて、正直嫌気が倍増していたんですよね。


すぐ返信したらまたすぐ返信されて、嫌だなぁっていう文章を何度も見ないといけない。



めちゃめちゃ苦痛なんです、、



なので朝メールが来たら、夜返信するようなスピード感で返信していました。


時間を空けることで冷静にゆっくりと対応することが出来ますよ!



【体験談】一定時間、連絡を見ないようになったときの親の反応

「最近忙しいの?」


いつもはすぐに返信しているからか、こんなメールが増え始めましたね。


でもこのメールに怖気づくことなく「そうなんだよね」と返信していましたね。


忙しくなくても「忙しい」と言っておくことは、親を回避する一つの方法です。

「元気?」


「ちょっとだけ返信の間をあける+自分のことはあまり言わない」という、淡泊なメールの返信を心がけていると、進捗確認が増えてきました。

「いつでも頼っていいのよ?」


私からはほとんど連絡しないので親の方は寂しくなるのか、このようなメールが来るようになりました。


時間を空けながらゆっくりと対応すると親から少しずつ離れることができます


親の干渉が多ければ多いほど、自分の人生は苦しくなっていきます。

生きたいように生きれないのは苦しいものです。


そのため、嫌だったら一回親から離れることは大切です。


たかがメールであっても、心を苦しめる一つの要因になりますので、ちょっとだけスルーする習慣をつけていくことをおすすめします。


私の場合、メッセージを見ない時間を増やしていったところ親からのメールは頻繁に来なくなりました。


もちろん正直に嫌を伝えられたらいいのですが、怖いという感情を持っているとなかなか難しいものがあります。


親と真正面からぶつからずに、少しずつ自分から距離を置いていくということを工夫して行ってみるとなにか変化があるかもしれません。



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最後に


いかがでしたか?


少しずつメールの返信スピードを遅くしていくことは一つのポイントです。


自分の心が安心できるようなやり方で、少しずつ工夫して対応していきましょう!



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